Max Poli - Big Night

Lo so...Vi chiederete...Ma Max pensa sempre a magnà...Probabilmente si...Ma vorrei parlarvi del profondo disagio di che è a dieta da sempre ed in questo periodo dell'anno combatte con se stesso per resistere alle tante tentazioni...Insomma, a Natale che fai? Rinunci al cenone? Alle partite a carte con gli amici con tanto di frutta secca, panettone e pandoro? vogliamo parlare poi della tournè che scatta a casa dei parenti? E si...Perchè una coppia deve dividersi in più tappe...Prima dalla mamma di lei poi da quella di lui e se ci sono separati in famiglia prima dalla mamma poi dal papà...Insomma...Si magna dal 24 al 26 a cena. In tutte queste tappe sei obbigato a mangiare tutto...Qualcuno potrebbe offendersi....E allora...Anche una buona forchetta come il sottoscritto arriva al punto di sentirsi male dal troppo cibo...Anche quest'anno porterò con me una scatola di "diger selz"...Fondamentale...In un periodo di crisi dove tutto viene post datato, scatta dunque, la dieta posticipata...Chi di noi almeno una volta non ha detto...Vabbè...Se ne riparla dopo Natale...Che poi diventa dopo capodanno...Dopo l'Epifania...Insomma...Siamo nati per soffrire...Mangiamo!!!

Non so perchè  e per quale motivo si è diffusa una voce falsa e tendenziosa...Quale?...Che avrei bisogno di una dieta drastica...Ma chi io??? Ma se sono in splendida forma....ahaahah....Bhe l'ammetto, qualche kg dovrei perderlo...In ogni caso ringrazio chi mi sta inviando suggerimenti per perdere kili e alla svelta....In particolar modo ringrazio Luca che mi ha scritto una mail molto interessante che vi riporto di seguito:

Ciao max! Sono luca! Volevo darti delle delucidazioni riguardanti la dieta che ho fatto io!
Partendo dal fatto che ogni fisico ha bisogno di una dieta su misura, ti consiglio di farti seguire da un nutrizionista. Io l'ho fatto e, come ti ho già detto, ho perso 27kg in 18 mesi. Comunque per sommi capi la mia dieta era strutturata così:
Colazione abbondante a base di latte scremato, cereali e caffè.
Spuntino a metà mattinata (frutta o yogurt).
Pranzo a base di riso, anche condito, basta che non ci sia neinte di fritto (questo significa mangiare "pulito"!).
Spuntino al pomeriggio (frutta o yogurt)
Cena leggerissima a base di un secondo e un contorno (lunedì, mercoledì e venerdì cena a base di pesce. Martedì e giovedì a base di carne, una volta rossa e una bianca). Il tutto condito da un cucchiaio di olio extravergine di oliva per ogni pasto.
Come ti ho anticipato, il mio ultimo pasto "pulito" era il pranzo del sabato. La cena del sabato, il pranzo della domenica e la cena della domenica erano libere. Ovviamente senza esagerare troppo!! Queste 24h di libertà ti serviranno sopratutto dal punto di vista psicologico.
Inoltre ti consiglio di fare le prove di intolleranza alimentare, perchè io ad esempio ho scoperto di non poter mangiare patate!
Spero di esserti stato di aiuto! Ti mando i miei più sentiti saluti!